স্বাস্থ্য টিপস

কলার..খোসার যত উপকারিতা! কীভাবে ব্য’বহার করবেন?

কলার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সবারই কমবেশি জানা আছে। কলা খেয়ে নিশ্চয়ই এর খোসা ফেলে দেন! তবে কলার খোসার উপকারিতা জনেন কি! কলার খোসায় এমন কিছু উপাদান আছে, যা ত্বকের ব্রণ সারায়। গবেষণা অনুসারে, কলার খোসায় লুটেইন বেশি থাকে। এছাড়াও ভিটামিন এ, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং ক্যারোটিনয়েড সূর্যের ক্ষ’তিকর রশ্মি থেকে ত্বককে …

Read More »

ব’দহজমের স’মস্যা দূর..করুন ঘরোয়া উপায়ে

খাবার বদহজম হলে শারীরিক অস্বস্তি, পেটে ব্যথা, জ্বলন ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। এমনকি বমির মত উপসর্গও দেখা দেয়। অনেকেই এই ভয়ে অনেক ধরনের খাবার এড়িয়ে চলেন। তাই আপনার জন্য রইল ঘরোয়া প্রতিকার, যা আপনাকে বদহজমের সমস্যা থেকে দ্রুত আরাম দেবে। বেকিং সোডা- বেকিং সোডার মধ্যে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট রয়েছে যা পেটের …

Read More »

মুখের কোন ল’ক্ষণে কি অ’সুস্থতা বোঝায়…মুখ দেখে জেনে নিন বিভিন্ন রো’গের লক্ষণ

মুখটা কি একটু ফোলা লাগছে, গালগু’লো হঠাৎ লাল হয়ে যাচ্ছে, ছোট ছোট তিলে ভরে গেছে মুখ? প্রায়ই এই ধরনের পরিবর্তন হলে এখন থেকেই সচেতন ’হতে হবে। কারণ বিশেষজ্ঞরা বলেন, নানা রোগের লক্ষণ প্রথমে মুখেই দেখা যায়। জেনে নিন, মুখের কোন লক্ষণে কি অসুস্থতা বোঝায়: • চোখ, মুখ হলুদ হয়ে গেলে …

Read More »

ভাই-বোনদের বিয়ে অবশ্য সার্বিক বিবেচনায় এ ধরনের অস্বাভাবিকতার হার খুবই কম, কারণটি সকলের জেনে রাখা দরকার ।

নিকটাত্মীয় অর্থ্যাৎ চাচাতো, মামাতো, খালাতো ও ফুফাতো ভাই-বোনদের মধ্যে বিয়ে বিজ্ঞানসম্মত নয়। এ বিয়ের পরিণামে যে সন্তান হয়, তার মধ্যে জন্মগত ত্রুটি দেখা দেওয়ার ঝুঁ’কি বেশি। ‘দ্য ল্যানসেট; সাময়িকী’তে প্রকাশিত এক গবেষণা নিবন্ধে বিজ্ঞানীরা এ তথ্য জানিয়েছেন। যুক্তরাজ্যের ব্র্যাডফোর্ড শহরে বসবাসকারী পাকিস্তানি বংশোদ্ভূ’ত জনগোষ্ঠীর মধ্যে এক গবেষণা চালিয়ে দেখা যায়,নিকটাত্মীয়ের …

Read More »

সিন্ডিকেট করে টিকেটের দাম এত বেশি, জেনে নিন সকল টিকেটের দাম।

উপসাগরীয় দেশ সংযুক্ত আরব আমিরা;তের ফ্লাইট ব;ন্ধ হয়ে যাব’’ে বলে এমন গু’’জ;ব রটা;য় কিছু অসাধু ব্যববাসী। তারপর সিন্ডিকেট করে টিকে’টের দাম দ্বিগু’’ণ করলো। ৪০ হাজার টাকার টিকেট এখন ৭০ থেকে ৯০ হাজারেও পাওয়া যাচ্ছে না৷ সি’’ঙ্গেল টিকেট করে দেশে ছুটিতে যাওয়া দুবাই প্রবাসীদের ফেরত আসা কঠিন হয়ে দাঁড়িয়েছে। এদিকে সিন্ডিকে’টের …

Read More »

খালি পেটে ৪ দিন কিশমিশের পানি পানেই মিলবে..চমক

কিশমিশ মূলত এক ধরনের মশলা। যা আমর’া মিষ্টি জাতীয় খাবারে ব্যবহার করে থাকি। তবে এই কিশমিশের পানিই শরীরের বড় রোগ সারাতে কার্যকরী। অবাক লাগলেও এটাই সত্যি। লিভার বা যকৃত পরিষ্কার করতেও কিশমিশের জুরি নেই। অন্তত টানা চার দিন কিশমিশের পানি পান করলে, পেট একদম পরিষ্কার হয়ে যাব’ে। পেটের গণ্ডগোল থাকবে …

Read More »

কিডনি ভালো..রাখতে যা খাবেন

মানব দে’হের অত্যন্ত গু’রুত্বপূর্ণ অ’ঙ্গ কিডনি। আর এই কিডনির সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। সারা বিশ্বে কিডনি রোগীর সংখ্যা দ্রুত বৃ’দ্ধি পাচ্ছে এবং লাখ লাখ লোক কিডনি অকেজো হয়ে মৃ’ত্যুবরণ করছে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই সমন্যা দেখা যায় কিছু অনিয়মর’ে জন্য। সবচেয়ে ভালো উপায় হলো সঠিক খাদ্যাভ্যাস যা কিডনি সুস্থ …

Read More »

যেসব গাছ ঘরে অ’ক্সিজেন বাড়ায়

একটি কুসংস্কার প্রচলিত রয়েছে যে, অশ্বত্থ গাছের নিচে কখনও ঘু’মাতে নেই। কিন্তু এই অশ্বত্থ গাছই আয়ু কয়েক বছর বাড়িয়ে দিতে পারে। কারণ, পৃথিবীতে যে হাতেগোনা কয়েকটি গাছ রাতে অক্সিজেন দেয়, তার মধ্যে অশ্বত্থ হলো একটি। এছাড়া আরও কিছু গাছ আছে যেগু’লো ঘরে থাকে এবং আকারে ছোট হলেও প্রচুর পরিমাণ অক্সিজেন …

Read More »

কাঁচা পেঁপে দূর করে গ্যা’স্ট্রিক স’মস্যা

পেঁপে পাকা খেতে যেমন সুস্বাধু তেমনি বিভিন্ন রেসিপিতেও কাঁচা পেঁপের বেশ কদর রয়েছে। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন। বিভিন্ন রকম অসুখ সারাতে কাঁচা পেঁপে খুবই উপকারি। পেটের নানা রোগবালাই দূরীকরণে কাঁচা পেঁপে খুবই কার্যকরী। শুধু পেটের সমস্যায় নয়, আরও অনেক নানাবিধ স্বাস্থ্য সমস্যায় এই ফলের উপকারিতা অনেক। অন্যান্য ফলের …

Read More »

ভাতের মাড় কাজে লাগান ত্বক ও চুলের যত্নে

ভাতের মাড় ফেলে দেয়া হয় বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই। সবাই ঝরঝরে ভাত খাওয়া জন্য খুব ভাল ভাবে মাড় ঝরিয়ে নেয়। তবে শরীর ভালো রাখার জন্য অনেকেই সময় নিয়ে ভাতের মাড় ঝরিয়ে নেয়। কারণ, ভাতে যদি মাড় বসে তাহলে সে ভাত খেতেও স্বাদ থাকে না। আবার অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় নিয়মিত এই …

Read More »
error: চুরি করা নিষেধ । 🤣