লি’ভার কেন ন*ষ্ট হয় বা পঁচে যায় জানেন কি?? লি’ভার ন’ষ্টের ৯ কারণ এখুনি জেনে নিন..!

লিভা’র কেন নষ্ট হয় বা পঁচে যায় জানেন কি?? লিভা’র নষ্টের ৯ কারণ এখু’নি জেনে নিন-মানুষের দে’হের প্রধান অ’’’ঙ্গপ্রত্য’’’ঙ্গগু’’’লোর মধ্যে অন্যতম হল লিভা’র। দে’হের স্বাভাবিক কার্যক্রম

পরিচালনায় লিভা’রের সুস্থতা অনেক জরুরী। কিন্তু কিছু বাজে অভ্যাসের কারণে প্রতিনিয়ত মা’রাত্মক ক্ষ’তির সম্মুখীন হচ্ছে লিভা’র। এরই

ফলাফল হিসেবে লিভা’র ড্যামেজের মতো মা’রাত্মক সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককেই। এই অ’’’ঙ্গটি নষ্ট হওয়ার পিছনে কারণগু’’’’লি দেখে নেওয়া যাক ১) দেরি করে ঘু’মোতে যাওয়া এবং

দেরি করে ঘু’ম থেকে ওঠা দুটোই লিভা’র নষ্টের কারণ। এতে শারীরিক সাইকেলের সম্পূর্ণ উল্টোটা ঘটতে থাকেএবং তার মা’রাত্মক বাজে প্রভাব পরে লিভা’রের উপরে।

২) অনেকেই সকালে ঘু’ম থেকে উঠেও কুড়েমি করে প্রস্রাবের বেগ হলেও বাথরুমে না গিয়ে তা চেপে শুয়েই থাকেন। এতে লিভা’রের উপরে

চাপ পড়ে এবং লিভা’র স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারায়। ৩) অ’তিরিক্ত বেশি খাওয়াদাওয়া করা লিভা’রের পক্ষে ক্ষ’তিকর । অনেকেই আবাব

বহুক্ষণ সময় না খেয়ে একবারে অনেক বেশি বেশি করে খেয়ে ফেলেন। এতে হঠাৎ করে লিভা’রের উপরে চাপ বেশি পরে এবং লিভা’র ড্যামেজ হওয়ার আশংকা থাকে। ৪) সকালের খাবার না খাওয়ায় লিভা’র পক্ষে ক্ষ’তিকর। যেহেতু অনেকটা সময় পেট খালি থাকার কারণে অন্যান্য অ’’’ঙ্গপ্রত্য’’’ঙ্গের পাশাপাশি খাদ্যের অভাবে কর্মক্ষমতা হারাতে থাকে লিভা’রও।

৫) অনেক বেশি ঔষধ খেলে লিভা’র নষ্ট হয়৷ বিশেষ করে ব্যথা’নাশ’ক ঔষধের জেরে লিভা’রের কর্মক্ষমতার হ্রাস পায়ে। এছাড়াও ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় ক্ষ’তি হয় লিভা’রের। এতে করে লিভা’র ড্যামেজ হয়ে যাওয়ার আশংকা দেখা দেয়। ৬) কেমিক্যাল সমৃ’”’’দ্ধ যেকোনো কিছুই লিভা’রের জন্য মা’রাত্মক ক্ষ’তিকর। কিন্তু আলসেমি ও মুখের স্বাদের জন্য আম’রা অনেকেই প্রিজারভেটিভ খাবার, আর্টিফিশিয়াল ফুড কালার, আর্টিফিশিয়াল চিনি ইত্যাদি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলি যা লিভা’র নষ্টের অন্যতম কারণ।

৭) খা’রাপ তেল ও অ’তিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার লিভা’রের জন্য মা’রাত্মক ক্ষ’তিকর। একই তেলে বারবার ভাজা খাবার বা পোড়া তেলের খাবার বেশি পরিমাণে খাওয়া হলে লিভা’র তার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারাতে থাকে। ৮) অ’তিরিক্ত কাঁচা খাবার খাওয়াও লিভা’রের জন্য মা’রাত্মক ক্ষ’তিকর। যেমন আপনি যদি খুব বেশি কাঁচা ফলমূল বা সবজি খেতে থাকেন তাহলে তা হ’জমের জন্য অ’তিরিক্ত কাজ করতে হয় পরিপাকতন্ত্রের। এর প্রভাব পড়ে লিভা’রের উপরেও। সুতরাং অ’তিরিক্ত খাবেন না। ৯) অ’তিরিক্ত পরিমাণে ম’দ্য পান করা লিভা’র নষ্টের আরেকটি মূল কারণ। অ্যাল’কোহলের ক্ষ’তিকর উপাদান সমূহ লিভা’রের মা’রাত্মক ক্ষ’তির কারণ।