বমি বমি ভাব কিংবা গ্যা’সের স’মস্যা দূর করে আদা, যেভাবে খাবেন

আমা’দের দে’হের সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী একটি উপাদান আ’দা। এছাড়াও কাঁচা আ’দায় রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা। খেতে একেবারেই ইচ্ছে হচ্ছে না? খাবার দেখলেই অসুস্থ বোধ করছেন?

কোনো সমস্যা নয়। খাওয়ার আগে ১ চা চামচ আ’দা কুচি খেয়ে নিন। মুখের রুচি ফিরে আসবে। প্রতিদিন মাত্র ১ ইঞ্চি পরিমাণের আ’দা কুচি

খাওয়া অভ্যাস সাইনাসের সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করে। হাতে পায়ের জয়েন্টে ব্যথা হলে সাহায্য নিতে পারেন আ’দার তেলের। খানিকটা

অলিভ অয়েলে আ’দা ছেঁচে নিয়ে ফুটিয়ে নিন ৫ মিনিট। ঠাণ্ডা হলে ছেঁকে এই তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন হাতে পায়ের জয়েন্টে। আ’দার অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান দূর করে দেবে ব্যথা।

বমি বমি ভাব হচ্ছে? কিংবা মাথা ঘুরানো? একটুখানি আ’দা স্লাইস করে লবণ দিয়ে চিবিয়ে খেয়ে নিন। দেখবেন বমি ভাব একেবারেই কে’টে গিয়েছে। হজমে সমস্যার কারণে পেটে ব্যথা হলে আ’দা কুচি খেয়ে নিন। আ’দা গ্যাসের সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে বেশ কার্যকরী।

খাবারের পুষ্টি দে’হে সঠিকভাবে শোষণ করার ক্ষমতা বাড়ায় আ’দা। তাই প্রতিদিন খুব সামান্য পরিমাণে হলেও আ’দা খাওয়া অভ্যাস করা উচিত সকলের। বুকে সর্দি কফ জমে গিয়েছে? নিঃশ্বা’স টানতে সমস্যা হচ্ছে? ২ কাপ পানিতে আ’দা কুচি দিয়ে ফুটিয়ে নিন। পানি যখন অর্ধেক হয়ে আসবে জ্বা’’ল হয়ে তখন ছেঁকে নামিয়ে ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে পান করে ফেলুন। বেশ আরাম পাবেন।