মেয়েদের এই বদ অভ্যাস গুলোর কারনে স্ত’নের আকৃতি নষ্ট হয়ে যায় আজই বাদ দিন

একদমই পানি পান করতে ভালো লাগে না? জেনে রাখু’ন, কম পানি পান করলে কেবল আপ’নার স্বাস্থ্যই খা’রাপ হবে না, সেই’সাথে হবে চরম সৌন্দর্য হানি। হ্যাঁ, মুখের তো ব’টেই, সাথে সৌন্দর্য হারাবে আপ’নার স্তনও।

বক্ষযুগলকে সুন্দর রা’খতে নারীদের চেষ্টার অন্ত নেই, অথচ প্রতিনিয়ত তাঁদে’রই কিছু ভুলে ক্রমশ সৌন্দর্য হারাচ্ছে শরীরের এই অ’ঙ্গটি। জেনে

নিন ৬টি এমন ভুলের কথা, যেগু’লোর ফলে আপনা’র স্তনে পড়ছে বয়সের ছাপ ও নষ্ট হচ্ছে প্রাকৃ’তিক আকৃতি ও সৌন্দর্য। একটি বড় কারণ

ব্রা : ২০১৩ সালে’ প্রকাশিত একটি রিসার্চে বলা হয়, যারা প্রতি’নিয়ত ব্রা পড়ে থাকেন তাঁদের তুলনায় যেসব নারীরা কখনোই ব্রা পরি’ধান

করেন নি, তাঁদের স্তনের আকৃতি অ’নেক বয়স পর্যন্তও সুন্দর থাকে। অ’পর আরেকটি রি’সার্চে দেখা যায় যে ভুল মাপের ব্রা পরিধান দ্রুত

নষ্ট করে ফেলে আপনার স্তনে’র আকৃতি। ব্রা যদি পরিধান কর’তেই হয়, তবে সেটি ’হতে হবে সঠিক মা’পের। খুব বেশী টাইট বা খুব

ঢিলেঢালা ব্রা, দুটোই স্বাস্থ্যে’র জন্য ভালো নয়। আপনি পর্যা’প্ত পানি পান করেন না : পানি হচ্ছে পৃথিবীর সবচাইতে জাদু’করী পানীয়। পর্যা’প্ত

পানি পান না করলে ক্রমশ বয়সের ছাপ পড়ে আপ’নার ত্বকে এবং ঝুলে যেতে থাকে ত্বক সময়ে’র অনেক আগেই। এবং হ্যাঁ, শুধু মু’খের

নয়, সম্পূর্ণ শরীর তথা স্তনের ত্বকেও এর প্রভা’ব দেখা যায় অ’ত্যন্ত বেশী। সূর্যরশ্মি ’হতে রক্ষা’ করেন না : সংক্ষি’প্ত পোশাক কিংবা পাতলা

ফেব্রিক পরতে ভালোবাসেন? জেনে রাখু’ন, প্রখর সূর্যরশ্মি আপ’নার মুখের ত্বকের পাশাপাশি সম্পূর্ণ ত্বকেরই ক্ষ’তি ক’রে। পোশাকে ঢাকা

থাকলেও সূর্যের রশ্মি আপনার দেখা পছায় ঠিকই, তাই সান’স্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। বিশেষ করে স্তনের নর’ম ত্বকে। সূর্যের প্রখর

উ’ত্তাপ বয়স বৃ’দ্ধির প্র’ক্রিয়াকে অনেক ত্বরান্বিত করে দেয়। আপনি ধূমপান করে’ন: ধূমপান মানবদে’হের জন্য একটি অ’ভিশাপের নাম এবং

নারীদের ক্ষেত্রে ক্ষয়ক্ষ’তির পরিমা’ণ পুরুষের চাইতে অনেকটাই বেশী। ধূ’মপান আপনার ত্বকের ইলা’সটিনকে নষ্ট করে ফেলে, যা ত্বকে

টানটান ভাব ও তারুণ্য ধ’রে রাখে। ফলে আপনাকে দেখায় অনেক বেশী বয়স্ক। ধূম’পায়ী নারীদের স্তনের আকৃতি ও সৌ’ন্দর্য দ্রুত নষ্ট হয়ে

যায়। আপনার ও’জন নিয়ন্ত্রণে নেই, খুব দ্রুত বাড়ে-কমে : ওজন কমা’নো ভালো, তবে ওজন কম্লে সবার আগে প্রভাব আপনার স্তনে পড়ে।

কে’ননা স্তন তৈরি মূলত ফ্যাট সেল দিয়ে, তাই ওজ’ন কমলে প্রথমেই স্তনে এর প্রভাব দেখা যায়। আ’পনি যখন বেশী মোটা থাকেন, ত্বকে স্ট্রেচ ’হতে ’হতে ইলাসটি’সিটি হারিয়ে ফেলে। পরে পরবর্তী’তে আপনি যখন স্লিম হয়ে যায়, তখন স্তন ঝুলে যায়। দ্রুত ওজন না ক’মিয়ে ধীরে সুস্থে কমাতে হবে এবং ওজ’ন খুব দ্রুত ওঠা’নামা করতে দেয়া যাব’ে না। অল্প অল্প করে ওজন কমালে স্তনের আ’কৃতি অনেকটাই কম নষ্ট হবে।

error: চুরি করা নিষেধ । 🤣