free hit counter

স’হ’বাসের সময় এই কাজগুলো একদম করতে নেই, করলেই শা’রীরিক আ’নন্দ শেষ!

বলা হয় একান্ত মুহূর্ত দম্পতিদের মধ্যে বন্ধন মজবুত করে। কিন্তু কখনো কখনো এমন হয় যে দম্পতি প্রায়ই ঘনিষ্ঠ সময়ে এমন কিছু ভুল করে, যার কারণে তাদের সম্পর্ক মজবুত হওয়ার পরিবর্তে দুর্বল ’হতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে, কিছু জিনিস না করা খুব গু’রুত্বপূর্ণ। কারণ এটি আপনার প্রেমের জীবন নষ্ট করতে পারে। …

Read More »

বা’র্ধক্যে অবসাদ দূর করতে জেনে নিন ক’রণীয়

আমা’দের পূর্ববর্তী প্রজন্ম গু’চ্ছ পরিবার দেখে বড় হয়েছেন। স্বভাবতই তাদের মধ্যে একটা নীরব অ’প্রকাশিত প্রত্যাশা রয়েছে যে বৃ’দ্ধ বয়সে তারা ছেলেমেয়ে ও নাতি-নাতনিদের স’ঙ্গে সময় পার করবেন। কিন্তু বর্তমানে পেশাগত কারণে চাকরিজীবী ছেলেমেয়েরা অধিকাংশ ক্ষেত্রেই দূরে সেটেল্ড (স্থায়ী) হয় (একটা বড় অংশই বিদেশে)। সন্তান- সন্ততি দূরে চলে যাওয়ার ফলে অনেক …

Read More »

বি’য়ের পর মে’য়েদের যেসব পরিবর্তন হয়

বিয়ের পর একটি মেয়ের আচরণে অনেক পরিবর্তন দেখা দেয়। বিয়ের পর একটি মেয়ের ঠিকানা বদলে যায়। শুধু তাই না বউ হওয়ার পরই তাদের অভ্যাসও পাল্টে যায়। মেয়ের এমন পরিবর্তন দেখে, তার মা-বাবাও আশ্চর্য হয়ে পড়েন। বিয়ে ঠিক হয়ে গেলে জেনে নিন, বিয়ের পর কেমন পরিবর্তন দেখা দিতে পারে আপনার মধ্যে …

Read More »

যে কারণে বি’য়ের পরে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে শা’রীরিক দূরত্ব বাড়ে

বিয়ের পর মেয়েদের জীবনে অনেক পরিবর্তন আসে। সে সব পরিবর্তনের স’ঙ্গে মানিয়ে নিতে না পারলে ধীরে ধীরে সমস্যা সৃষ্টি ’হতে থাকে। দুজনের ছাড় দেওয়ার মানসিকতা থাকলে সম্পর্ক সুন্দর রাখা সম্ভব হয়। অন্যথায় বাড়ে দূরত্ব। তবে ঠিকভাবে যত্ন নিতে না পারলে সম্পর্কগু’লো খুব দ্রুতই রং হারায়। স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বাড়ে মানসিক ও …

Read More »

হার্ট অ্যা’টাকের ঝুঁকি আছে কি না জানা যাবে রক্ত প’রীক্ষায়

বর্তমানে হৃদরোগে আ’ক্রা’ন্তের রোগী বাড়ছে। এদের মধ্যে অনেকেই হার্ট অ্যাটাকে মৃ’ত্যুবরণও করছেন। হার্ট অ্যাটাক শুধু বয়স্কদের মধ্যেই ঘটে, এখন আর এটি সঠিক নয়। কমবয়সীদের মধ্যেও অনেক সুস্থ ও ফিট মানুষও সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকে হঠাৎ করেই মা’রা যাচ্ছেন। কয়েক বছর আগেও অনেকের ধারণা ছিল, শারীরিকভাবে ফিট ও নিয়মিত ব্যায়াম করলে হৃদযন্ত্রের …

Read More »

চুল পাতলা হয়ে হচ্ছে? কী করবেন

কিছু কিছু মানুষ আছেন, যাদের মাথার চুল আগাগোড়াই পাতলা হয়। আবার এমনও অনেকে আছেন, যাদের চুল এক কালে ঘন ছিল, কিন্তু পরবর্তী সময়ে পাতলা ’হতে আরম্ভ করেছে এবং কিছুতেই আর আগের স্বাস্থ্যে ফেরানো যাচ্ছে না। রূপ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চুল পাতলা হওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ আছে। ক্ষেত্রবিশেষে এর বাইরের কোনও সমস্যাও …

Read More »

ব্র’ণের স’মস্যা বাড়ে কোন অ’ভ্যাসে

অনেকেরই ব্রণের সমস্যা আছে। নানা কারণেই ব্রণ ’হতে পারে। এর মধ্যে প্রধান হলো হরমোন ক্ষরণের তারতম্য বা অভাব, জীবাণুর সংক্রমণ, ত্বকের অযত্ন, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, তৈলাক্ত ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, ঘু’ম না হওয়া, অতিরিক্ত ঘাম হওয়া ইত্যাদি। এছাড়াও এমন অনেক বি’ষয় রয়েছে যেগু’লি নীরবে বাড়িয়ে দিতে পারে ব্রণের সমস্যা। যেমন- চুলের …

Read More »

আপনার কি প্রায়ই হাত ঝি’নঝিন করে?

প্রায় সবার কাছেই এই অসুখটি বেশ পরিচিত। তবে এই রোগটিকে মোটেও বিপজ্জনক বলে মনে করেন না অনেকেই। তাই রোগটিকে তেমন গু’রুত্বও দেন না। যদি আপনি এমিনটাই ধারণা করে থাকেন তবে এখনই সতর্ক হওয়া প্রয়োজন বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। এই অসুখটি মূলত স্নায়ুর। চিকিৎসাশাস্ত্রে এই অসুখটিকে বলা হয় কারপাল টানেল সিনড্রোম। …

Read More »

দিনের বেলায় ঘুম স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো না খারাপ?

এমন অনেক মানুষ আছে যারা বিকেল বেলায় ঘু’মানো ছাড়া থাকতেই পারেন না। এভাবে একটা সময় দিনের বেলায় ঘু’ম একটি অভ্যাস হয়ে ওঠে। কিন্তু আপনি কী কখনো ভেবেছেন যে কেন আপনার প্রতিদিন বিকেল বেলায় ঘু’ম পায়? এমন অনেক মানুষ আছে যারা বিকেল বেলায় ঘু’মানো ছাড়া থাকতেই পারেন না। অনেকের ধারণা, দিনে …

Read More »

না’রীর যেসব গুণ দেখে বিয়ে করবেন

নারী-পুরুষ মিলেই সংসার। যাকে বিয়ে করছেন তার ভেতরে মৌলিক কিছু গু’ণ না থাকলে আপনার সংসার সহজ ও সুন্দর হবে না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পুরুষেরা বুঝতে পারে না, কেমন নারীকে বিয়ে করা উচিত। সেক্ষেত্রে তারা ভুল সি’দ্ধান্ত নিয়ে ফেলতে পারেন। তাই বিয়ের আগে নারীর এসব গু’ণ আছে কিনা খেয়াল করে দেখু’ন- বু’দ্ধিমতি …

Read More »